Coach sport-santé
à La Ferté-Bernard

Reprendre soin de sa santé, durablement

Un accompagnement Sport & Santé c’est construire des habitudes adaptées à votre vie, dans le respect du corps et du rythme de chacun.

Comment savoir si l’approche vous convient ?

Vous avez envie de vous remettre en forme à un rythme structuré ?
Vous souhaitez bougez mieux dans votre quotidien et gagner en énergie ?
Vous aimeriez prendre la main sur votre alimentation tout en conservant des moments conviviaux ?
Vous êtes prêt(e) à vous faire accompagné dans cette démarche ?

Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions alors nous sommes sur la même longueur d’onde !

Ici, la santé n’est pas une contrainte de plus.
Elle s’intègre progressivement à votre vie.

La méthode Form’Sport Santé

Votre RDV d’évaluation offert 🔍

Ce qui compte vraiment : Vous

Nous commençons par vous : votre quotidien, vos objectifs, vos difficultés.
Ensuite, nous faisons un bilan complets pour définir clairement votre point de départ.

Votre programme personnalisé 🏋️

Un plan conçu pour votre réalité

Un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Il combine activité physique, nutrition simple et ajustements de mode de vie.

Résultats concrets 📊

Vos progrès que vous voyez et que vous sentez.

Nous faisons régulièrement le point ensemble.
Vous constatez vos progrès semaine après semaine : mesurables, visibles et durables

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Votre coach sportif
à la Ferté-Bernard

Xavier FINE

Je m’appelle Xavier, coach sport-santé
depuis 2018.
J’accompagne les femmes et les hommes de 35 à 60 ans qui souhaitent retrouver de l’énergie, alléger leur corps et améliorer leur bien-être au quotidien.
Mon approche repose sur des méthodes simples, progressives et adaptées à chacun, avec un seul objectif : vous aider à obtenir des résultats concrets et durables.

Essentielle

Poser les bases, à votre rythme.

Un accompagnement simple et régulier pour reprendre confiance, bouger chaque semaine et constater vos premiers progrès durables.

Équilibre

Transformer votre santé en profondeur.

Une approche complète qui associe activité physique, équilibre alimentaire et mieux-être pour des résultats visibles et durables dans votre vie quotidienne.

Premium

Un suivi exclusif, sur-mesure

Pour les personnes qui souhaitent un suivi ultra-personnalisé, avec plus de proximité, plus de flexibilité et plus de services.
👉 Cette offre se construit sur demande, selon vos besoins précis.

Ils m’ont fait confiance

Découvrez ce que disent les personnes que j’ai accompagnées. Ces avis sont issus directement de Google et reflètent leur expérience réelle en coaching au studio ou à domicile.

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Vos questions sur le Coaching Sportif à la Ferté Bernard

Dois-je être déjà sportif(ve) ❓

Non, pas du tout. Les séances sont adaptées à votre niveau actuel. L’objectif est justement de progresser pas à pas, sans vous décourager.

Et si j’ai mal au dos ou aux genoux ❓

C’est une situation très courante. Les séances de coaching sportif sont conçues pour renforcer vos points faibles et soulager vos douleurs, toujours en toute sécurité.

Combien de temps dure une séance ❓

Selon vos besoins et vos possibilités, une séance dure entre 30 et 45 minutes.
👉 30 minutes : idéal pour rester régulier, même avec un emploi du temps chargé ou un budget serré.
👉 45 minutes : pour un travail plus complet et approfondi.

Vais-je devoir suivre un régime strict ❓

Non. Pas de restrictions extrêmes ni de frustration. Je vous aide à trouver des habitudes alimentaires équilibrées et réalistes, que vous pouvez tenir dans la durée.

Combien de temps avant de voir les premiers résultats❓

Dès les premières semaines, vous ressentez plus d’énergie et moins de fatigue. Les changements physiques suivent, de manière durable et progressive.

Je veux être recontacter

Premier rendez-vous offert, sans engagement. Juste l’occasion de faire le point et de voir si ma méthode est faite pour vous.

Coach sport-santé à La Ferté-Bernard